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145 receitas
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Sopa de batata-doce e manteiga de amendoim
por Maartje
1 h 0 350 kcal
VeganSopa
Salada de ovo Mak
por Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Arroz frito com frango, mel e alho, rico em proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Copinhos de salame
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Poucos hidratos de carbonoSnack
Maggi de Chili e Alho
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoSnack
Petiscos quentes de naan com fiambre assado
por Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoSnack
Taco de sushi crocante
por Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Jantar
Tostas de Alho e Queijo
por Sandra
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Manteiga de pesto superleve
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Caril de ramen com coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Sushi de prosciutto (sem arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Poucos hidratos de carbonoAlmoço
Baka Baka do Suriname
por Sandra
1 h 0 450 kcal
Jantar
Shoarma de cogumelos-ostra
por Maartje
40 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Muffins de sushi de salmão virais
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Jantar
Rolo de pepino com salmão
por Miranda Adams
45 min 0 240 kcal
Rico em proteínaSnack
Ramen de frango pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Wrap dobrada de hambúrguer de frango crocante
por Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Pequeno-almoço fácil e saudável: taça de bolo de cenoura
por Miranda Adams
35 min 0 300 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
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