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87 receitas
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Ramen cremoso de frango
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Almoço
Salteado Chinês de Carne de Vaca com Brócolos
por Sandra
30 min 0 350 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Gratinado cremoso de feijão branco e legumes
por Maartje
30 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Taça de preparação de refeições de frango com pesto para toda a família
por Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Jantar
Puré de alho-francês com schnitzels de queijo
por Natasja
45 min 0 600 kcal
Jantar
Frango Crocante com Sweet Chili
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Frango cremoso
por Sandra
50 min 0 450 kcal
Jantar
Crunch wrap
por Miranda Adams
40 min 0 650 kcal
Jantar
Noodles de Sésamo e Miso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Truque das taças de couve
por Sandra
1 h 15 min 0 350 kcal
Jantar
Tacos de steak
por Sandra
20 min 0 350 kcal
Poucas caloriasJantar
Massa com molho pesto de brócolos
por Miranda Adams
20 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
Lasanha na frigideira
por Miranda Adams
45 min 0 650 kcal
Jantar
Estufado de carne de vaca à indiana
por Sandra
3 h 20 min 0 450 kcal
Jantar
Rolinhos primavera com frango e manga
por Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Almoço
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