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155 recetas
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Batata cargada en airfryer con salsa de pimiento y pepino
por Sandra
40 min 0 115 kcal
VegetarianoTentempié
Flatbread italiano rico en proteínas
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Quiche de jamón y calabacín
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Desayuno
Tacos Big Mac rápidos y fáciles
por Sandra
20 min 0 185 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Almuerzo de filete de pavo crujiente
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
WRAP CRUJIENTE DE PEPPERONI
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Bajo en carbohidratosAlmuerzo
Ensalada de huevo Mak
por Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Ensalada crujiente de arroz con atún y aguacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almuerzo
Arroz frito de pollo con miel y ajo rico en proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Cups de salami
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Bajo en carbohidratosTentempié
Maggi con chile y ajo
por Sandra
15 min 0 350 kcal
VegetarianoTentempié
Bocaditos de naan con jamón caliente
por Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoTentempié
Tostada de queso y ajo
por Sandra
20 min 0 250 kcal
VegetarianoTentempié
Mantequilla de pesto súper aireada
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoTentempié
Macarrones con queso y brócoli
por Miranda Adams
30 min 0 550 kcal
VegetarianoCena
Ramen de curry con coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Pasta con salsa cremosa de calabacín, jamón serrano crujiente y burrata
por Miranda Adams
30 min 0 650 kcal
Alto en proteínasCena
Sushi de prosciutto (¡sin arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Bajo en carbohidratosAlmuerzo
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