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40 recetas
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Cheesecake de skyr y vainilla
por Wilma van Dorland
1 h 0
Alto en proteínasDesayuno
Cebollas virales al horno
por Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoTentempié
Pollo y patatas con ajo, queso y salsa cremosa en bandeja de horno
por Sandra
1 h 0 536 kcal
Alto en proteínasCena
Cupcakes veganos de tarta de zanahoria
por Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganoTentempié
Pollo alto en proteínas con queso, bacon y ranch, y papas crujientes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Alto en proteínasCena
Rollitos keto de prosciutto
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Bajo en carbohidratosTentempié
Mini wraps ricos en proteínas con requesón
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VegetarianoAlmuerzo
Rollitos de pepino con ensalada de pollo rica en proteínas
por Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Bowl de batata rellena de taco, rica en proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Alto en proteínasCena
Batata cargada en airfryer con salsa de pimiento y pepino
por Sandra
40 min 0 115 kcal
VegetarianoTentempié
Rollitos de pollo con jalapeño, queso y tocino
por Miranda Adams
35 min 0 350 kcal
Alto en proteínasTentempié
Tacos de coliflor asada y lentejas con salsa cremosa de chipotle
por Maartje
50 min 0 566 kcal
VegetarianoCena
Sopa de batata y mantequilla de cacahuete
por Maartje
1 h 0 350 kcal
VeganoSopa
Mantequilla de pesto súper aireada
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoTentempié
Pollo BBQ con miel rico en proteínas y patatas con ajo y parmesano
por Sandra
45 min 0 578 kcal
Alto en proteínasCena
Sushi de prosciutto (¡sin arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Bajo en carbohidratosAlmuerzo
Stamppot de escarola con carne de gyros y melocotones
por Natasja
50 min 0 600 kcal
Cena
Estofado de berenjena y garbanzos Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
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