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80 recettes
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Petits pains d'épeautre complets
par Wilma van Dorland
25 min 1
Riche en protéinesPâtisserie
Bouchées de steak caramélisées aux légumes et aux nouilles
par Sandra
25 min 1 1010 kcal
Dîner
Krokante rijst bibimbap
par Maartje
30 min 0 450 kcal
VégétarienDéjeuner
Aubergine uit Szechuan
par Maartje
30 min 0 150 kcal
VégétarienDîner
Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Salade de pêches sauvages, burrata et pesto
par Rosa Nap
- 0
Déjeuner
Sambal goreng tempeh
par Maartje
35 min 0 250 kcal
VégétarienCollation
Bouchées de sushi
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Collation
Dumplings au four dans un seul plat
par Natasja
40 min 0 450 kcal
Dîner
Riz frit au poulet sain, au miel et à l’ail
par Sandra
35 min 0 543 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg
par Maartje
1 h 35 min 0 450 kcal
VeganDîner
Trouwen met orzo
par Maartje
55 min 0 529 kcal
VégétarienDîner
Sandwich au schnitzel de poulet
par Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Dumplings aux crevettes à l'airfryer
par Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Collation
Frites riches en protéines
par Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Riche en protéinesCollation
Boulettes de poulet thaïes à la noix de coco
par Sandra
40 min 0 600 kcal
Dîner
Ramen crémeux et épicé au poulet
par Sandra
50 min 0 650 kcal
Riche en protéinesDîner
Cupcakes vegan au gâteau aux carottes
par Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganCollation
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