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45 recettes
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Pancakes protéinés sans culpabilité
par Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Wrap croustillant au pepperoni pauvre en glucides
par Miranda Adams
25 min 0 300 kcal
Riche en protéinesCollation
Salade aux œufs Mak
par Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Salade de riz croustillant au thon et à l'avocat
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Déjeuner
Riz sauté au poulet, miel et ail, riche en protéines
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Bouchées chaudes de naan au jambon rôti
par Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VégétarienCollation
Curry ramen à la noix de coco
par Maartje
30 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Pâtes à la sauce crémeuse de courgette, jambon serrano croustillant et burrata
par Miranda Adams
30 min 0 650 kcal
Riche en protéinesDîner
Muffins sushi au saumon viraux
par Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Dîner
Pancakes moelleux au skyr
par Miranda Adams
15 min 0 311 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Salade de concombre
par Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
Riche en protéinesCollation
Beignets aux pommes plus sains
par Miranda Adams
25 min 0 124 kcal
VégétarienDessert
Bifteck au four
par Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Dîner
Petites crêpes à la banane, aux flocons d’avoine et à la noix de coco
par Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Pudding de chia à la pomme poêlée
par Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Astuce virale pour le ramen Bulldock
par Sandra
15 min 0 450 kcal
Dîner
Nouilles aux gyoza
par Sandra
30 min 0 650 kcal
Dîner
Petits roulés de pizza croustillants sans gluten
par Miranda Adams
5 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
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