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53 ricette
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Panini integrali di farro
di Wilma van Dorland
25 min 1
Ricco di proteineDolci al forno
Krokante rijst bibimbap
di Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoPranzo
Cheesecake allo skyr e vaniglia
di Wilma van Dorland
1 h 0
Ricco di proteineColazione
Insalata con pesca selvatica, burrata e pesto
di Rosa Nap
- 0
Pranzo
Bocconcini di sushi
di Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Spuntino
Sformato di dumpling in una sola teglia
di Natasja
40 min 0 450 kcal
Cena
Panino con cotoletta di pollo
di Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Ricco di proteinePranzo
Dumpling di gamberi nella friggitrice ad aria
di Miranda Adams
25 min 0 200 kcal
Spuntino
Patatine ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Cupcake vegani alla torta di carote
di Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganoSpuntino
Riso saltato con manzo e broccoli
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Poche calorieRiso e risotto
Pollo glassato con broccoli
di Natasja
25 min 0 350 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo piccante con riso e broccoli
di Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Cena
Pollo Bang Bang croccante
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Ricco di proteineCena
Pane alla banana vegano
di Maartje
55 min 0 148 kcal
VeganoColazione
Insalata di uova Mak
di Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Ricco di proteinePranzo
Insalata di riso croccante con tonno e avocado
di Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Pranzo
Riso fritto con pollo all'aglio e miele ricco di proteine
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Ricco di proteineRiso e risotto
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