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23 ricette

Sformato di dumpling in una sola teglia

Sformato di dumpling in una sola teglia

di Natasja

40 min 0 450 kcal
Cena
Easy orzo

Easy orzo

di Maartje

55 min 0 529 kcal
VegetarianoCena
Involtini di pollo all'aglio e formaggio ricchi di proteine

Involtini di pollo all'aglio e formaggio ricchi di proteine

di Sandra

35 min 0 335 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo nel cappello

Pollo nel cappello

di Natasja

45 min 0 450 kcal
Cena
Romige, pittige tomatenbonen en groenten

Romige, pittige tomatenbonen en groenten

di Maartje

35 min 0 550 kcal
VegetarianoCena
Pollo al miele e BBQ con mac & cheese ad alto contenuto proteico

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di Sandra

45 min 0 587 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo al formaggio ricco di proteine con bacon, ranch e patate croccanti

Pollo al formaggio ricco di proteine con bacon, ranch e patate croccanti

di Sandra

45 min 0 494 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo piccante con riso e broccoli

Pollo piccante con riso e broccoli

di Miranda Adams

55 min 0 350 kcal
Cena
Wrap piegato con burger di pollo croccante

Wrap piegato con burger di pollo croccante

di Miranda Adams

32 min 0 462 kcal
Ricco di proteinePranzo
Barchette sushi di cetriolo e salmone affumicato

Barchette sushi di cetriolo e salmone affumicato

di Miranda Adams

40 min 0 200 kcal
Pochi carboidratiCena
Mnazeleh, stufato di melanzane e ceci

Mnazeleh, stufato di melanzane e ceci

di Maartje

45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Ramen ASMR

Ramen ASMR

di Sandra

35 min 0 450 kcal
Cena
Gnocchi croccanti al forno con salsa tahini al peperoncino

Gnocchi croccanti al forno con salsa tahini al peperoncino

di Natasja

40 min 0 450 kcal
VeganoCena
Patatine fritte con salsa satay

Patatine fritte con salsa satay

di Sandra

45 min 0 450 kcal
Cena
Mini polpettoni con una salsa deliziosa

Mini polpettoni con una salsa deliziosa

di Sandra

1 h 0 450 kcal
Cena
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio

Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio

di Miranda Adams

40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Peperoni ripieni con tonno

Peperoni ripieni con tonno

di Miranda Adams

40 min 0 503 kcal
Pochi carboidratiCena
Peperoni ripieni con carne macinata

Peperoni ripieni con carne macinata

di Miranda Adams

40 min 0 474 kcal
Pochi carboidratiCena

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