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23 ricette
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Sformato di dumpling in una sola teglia
di Natasja
40 min 0 450 kcal
Cena
Easy orzo
di Maartje
55 min 0 529 kcal
VegetarianoCena
Involtini di pollo all'aglio e formaggio ricchi di proteine
di Sandra
35 min 0 335 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo nel cappello
di Natasja
45 min 0 450 kcal
Cena
Romige, pittige tomatenbonen en groenten
di Maartje
35 min 0 550 kcal
VegetarianoCena
Pollo al miele e BBQ con mac & cheese ad alto contenuto proteico
di Sandra
45 min 0 587 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo al formaggio ricco di proteine con bacon, ranch e patate croccanti
di Sandra
45 min 0 494 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo piccante con riso e broccoli
di Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Cena
Wrap piegato con burger di pollo croccante
di Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Ricco di proteinePranzo
Barchette sushi di cetriolo e salmone affumicato
di Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Pochi carboidratiCena
Mnazeleh, stufato di melanzane e ceci
di Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Ramen ASMR
di Sandra
35 min 0 450 kcal
Cena
Gnocchi croccanti al forno con salsa tahini al peperoncino
di Natasja
40 min 0 450 kcal
VeganoCena
Patatine fritte con salsa satay
di Sandra
45 min 0 450 kcal
Cena
Mini polpettoni con una salsa deliziosa
di Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Peperoni ripieni con tonno
di Miranda Adams
40 min 0 503 kcal
Pochi carboidratiCena
Peperoni ripieni con carne macinata
di Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Pochi carboidratiCena
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