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40 ricette
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Cheesecake allo skyr e vaniglia
di Wilma van Dorland
1 h 0
Ricco di proteineColazione
Cipolle virali al forno
di Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Pollo cremoso all’aglio e formaggio con patate in teglia
di Sandra
1 h 0 536 kcal
Ricco di proteineCena
Cupcake vegani alla torta di carote
di Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganoSpuntino
Pollo al formaggio ricco di proteine con bacon, ranch e patate croccanti
di Sandra
45 min 0 494 kcal
Ricco di proteineCena
Involtini keto di prosciutto
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Mini wrap proteiche ai fiocchi di latte
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VegetarianoPranzo
Involtini di cetriolo con insalata di pollo ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Ricco di proteinePranzo
Bowl di patate dolci ripiena di taco ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Ricco di proteineCena
Patata dolce farcita in friggitrice ad aria con salsa di peperone e cetriolo
di Sandra
40 min 0 115 kcal
VegetarianoSpuntino
Involtini di pollo con jalapeño, formaggio e pancetta
di Miranda Adams
35 min 0 350 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Tacos con cavolfiore arrosto e lenticchie con salsa cremosa al chipotle
di Maartje
50 min 0 566 kcal
VegetarianoCena
Zuppa di patate dolci e burro di arachidi
di Maartje
1 h 0 350 kcal
VeganoZuppa
Burro al pesto super soffice
di Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Pollo BBQ al miele ad alto contenuto proteico e patate all'aglio e parmigiano
di Sandra
45 min 0 578 kcal
Ricco di proteineCena
Sushi di prosciutto (senza riso!)
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiPranzo
Stamppot di indivia con carne gyros e pesche
di Natasja
50 min 0 600 kcal
Cena
Mnazeleh, stufato di melanzane e ceci
di Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
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