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87 ricette
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Mini polpettoni con una salsa deliziosa
di Sandra
1 h 0 450 kcal
Cena
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Insalata di pasta con roast beef e burrata
di Miranda Adams
35 min 0 719 kcal
Ricco di proteinePranzo
Zuppa al curry con noodles, verdure e uova alla coque
di Sandra
35 min 0 450 kcal
VegetarianoZuppa
Torta monchou ai cranberry a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 331 kcal
Pochi carboidratiDessert
Peperoni ripieni con tonno
di Miranda Adams
40 min 0 503 kcal
Pochi carboidratiCena
Peperoni ripieni con carne macinata
di Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Pochi carboidratiCena
Delizioso panino con pollo piccante
di Sandra
35 min 0 350 kcal
Pranzo
Insalata croccante di quinoa con verdure arrosto e cremosa salsa ai peperoni
di Maartje
45 min 0 727 kcal
VeganoInsalata
Tartufi al tiramisù a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 117 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Rotolo di formaggio al miele e mirtilli rossi
di Miranda Adams
45 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Mini cheesecake su stecco
di Miranda Adams
40 min 0 350 kcal
Dessert
Biscotti Twix a basso contenuto di carboidrati
di Sandra
45 min 0 188 kcal
KetoDessert
Porridge al forno al gusto di torta di mele
di Miranda Adams
55 min 0 168 kcal
Ricco di proteineColazione
Prosciutto Sushi
di Sandra
45 min 0 250 kcal
Aperitivo
Ciotola di pollo al pesto formato famiglia per la preparazione dei pasti
di Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Cena
Stamppot di porri con cotolette al formaggio
di Natasja
45 min 0 600 kcal
Cena
3 livelli per gli avanzi di prosciutto di Natale
di Sandra
45 min 0 550 kcal
Pranzo
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