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60 receitas
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Salada de pepino
por Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
Rico em proteínaSnack
Cocktail clássico de camarão
por Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Aperitivo
Sopa de abóbora assada
por Maartje
1 h 0 250 kcal
VeganSopa
Quiche de fiambre e queijo com baixo teor de hidratos de carbono
por Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
Pudim de chia com maçã salteada
por Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Pimentos recheados com atum
por Miranda Adams
40 min 0 503 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Pimentos recheados com carne picada
por Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Sandes deliciosa de frango picante
por Sandra
35 min 0 350 kcal
Almoço
Rolo de queijo com mel e arandos
por Miranda Adams
45 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Rolinhos de pizza crocantes sem glúten
por Miranda Adams
5 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Gratinado cremoso de feijão branco e legumes
por Maartje
30 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Bowl nutritiva com edamame e grão-de-bico assados
por Maartje
50 min 0 450 kcal
VeganTigelas
Cocktail festivo de champanhe com arandos
por Miranda Adams
10 min 0 100 kcal
Aperitivo
Barras crocantes de quinoa
por Maartje
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Sushi de presunto
por Sandra
45 min 0 250 kcal
Aperitivo
Taça de preparação de refeições de frango com pesto para toda a família
por Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Jantar
Wafers de milho tipo pizza
por Miranda Adams
7 min 0 117 kcal
VegetarianoSnack
Frango Crocante com Sweet Chili
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
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