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133 receitas
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Salada de arroz crocante com shawarma
por Miranda Adams
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaSalada
Frango Bang Bang crocante
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Wraps Big Mac super fáceis e com menos calorias
por Miranda Adams
20 min 0 290 kcal
Rico em proteínaJantar
Tacos de cheeseburger
por Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Pão de banana com maçã e canela
por Miranda Adams
55 min 0 250 kcal
VegetarianoDoce
Panquecas proteicas sem culpa
por Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Pão de banana vegan
por Maartje
55 min 0 148 kcal
VeganPequeno-almoço
A tábua de petiscos especial para crianças
por Miranda Adams
50 min 0 500 kcal
VegetarianoSnack
Wrap crocante de pepperoni com poucos hidratos de carbono
por Miranda Adams
25 min 0 300 kcal
Rico em proteínaSnack
Pães planos recheados do Jonny
por Natasja
30 min 0 260 kcal
VegetarianoAlmoço
Batata-doce recheada na air fryer com salsa de pimento e pepino
por Sandra
40 min 0 115 kcal
VegetarianoSnack
Flatbread italiano rico em proteínas
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Quiche de fiambre e curgete
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Pequeno-almoço
Tacos Big Mac rápidos e fáceis
por Sandra
20 min 0 185 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Almoço de peito de peru crocante
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Rico em proteínaAlmoço
WRAP CROCANTE DE PEPPERONI
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Poucos hidratos de carbonoAlmoço
Salada de ovo Mak
por Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Arroz frito com frango, mel e alho, rico em proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
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