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15 receitas
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Frango rico em proteína com queijo, bacon e ranch, e batatas crocantes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Rico em proteínaJantar
Taça de batata-doce recheada com taco e rica em proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango Bang Bang crocante
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Estufado de beringela e grão-de-bico Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Tacos de halloumi com mel picante
por Maartje
25 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Bife no forno
por Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Jantar
Gratinado de batata
por Miranda Adams
1 h 10 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Quiche de fiambre e queijo com baixo teor de hidratos de carbono
por Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
Pimentos recheados com carne picada
por Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Gratinado cremoso de feijão branco e legumes
por Maartje
30 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Taça de preparação de refeições de frango com pesto para toda a família
por Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Jantar
Frango Crocante com Sweet Chili
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Frango cremoso
por Sandra
50 min 0 450 kcal
Jantar
Truque das taças de couve
por Sandra
1 h 15 min 0 350 kcal
Jantar
Tacos de steak
por Sandra
20 min 0 350 kcal
Poucas caloriasJantar
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