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220 receitas
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Crunch wrap
por Miranda Adams
40 min 0 650 kcal
Jantar
Biscoitos de cogumelo com impressão digital
por Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Doce
Muffins de maçã com rolinho de canela
por Maartje
45 min 0 250 kcal
Doce
PAPAS DE AVEIA ASSADAS COM POUCAS CALORIAS
por Miranda Adams
55 min 0 180 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Noodles de Sésamo e Miso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Wraps de abacate e queijo cottage
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoAlmoço
Truque das taças de couve
por Sandra
1 h 15 min 0 350 kcal
Jantar
Bolinhas de donut com ouriços
por Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
Doce
Paneer momos
por Sandra
45 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Pãezinhos simples de fermentação noturna
por Maartje
35 min 0 180 kcal
Pastelaria
Ideias de hambúrguer com ovo para a sua mesa de pequeno-almoço
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Pequeno-almoço
Wrap de legumes com atum derretido
por Miranda Adams
15 min 0 350 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Dois molhos para acompanhar chips e pepino
por Natasja
15 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Massa Rápida com Molho Cremoso de Tomate
por Sandra
30 min 0 520 kcal
VegetarianoMassa
Tacos de steak
por Sandra
20 min 0 350 kcal
Poucas caloriasJantar
Omelete proteica oriental com abacate picante, peito de frango e molho de chili
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
Massa com molho pesto de brócolos
por Miranda Adams
20 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
Lasanha na frigideira
por Miranda Adams
45 min 0 650 kcal
Jantar
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