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76 receitas
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Pão de banana com maçã e canela
por Miranda Adams
55 min 0 250 kcal
VegetarianoDoce
Panquecas proteicas sem culpa
por Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Pão de banana vegan
por Maartje
55 min 0 148 kcal
VeganPequeno-almoço
A tábua de petiscos especial para crianças
por Miranda Adams
50 min 0 500 kcal
VegetarianoSnack
Wrap crocante de pepperoni com poucos hidratos de carbono
por Miranda Adams
25 min 0 300 kcal
Rico em proteínaSnack
Quiche de fiambre e curgete
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Pequeno-almoço
Tiramisu com baunilha e mascarpone
por Constantijn
50 min 0 308 kcal
VegetarianoDoce
Salada de ovo Mak
por Miranda Adams
20 min 0 315 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Salada crocante de arroz com atum e abacate
por Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Almoço
Arroz frito com frango, mel e alho, rico em proteínas
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Caçarola viral de dumplings
por Maartje
50 min 0 350 kcal
Prato de forno
Petiscos quentes de naan com fiambre assado
por Miranda Adams
20 min 0 76 kcal
VegetarianoSnack
Caril de ramen com coco
por Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Baka Baka do Suriname
por Sandra
1 h 0 450 kcal
Jantar
Muffins de sushi de salmão virais
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Jantar
Rolo de pepino com salmão
por Miranda Adams
45 min 0 240 kcal
Rico em proteínaSnack
Pequeno-almoço fácil e saudável: taça de bolo de cenoura
por Miranda Adams
35 min 0 300 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Barquinhos de pepino e salmão fumado estilo sushi
por Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
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