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216 recetas
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Ramen cremoso de pollo picante
por Sandra
50 min 0 650 kcal
Alto en proteínasCena
Cupcakes veganos de tarta de zanahoria
por Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganoTentempié
Papa’s dahl
por Maartje
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VeganoCena
Pollo alto en proteínas con queso, bacon y ranch, y papas crujientes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Alto en proteínasCena
Rollitos keto de prosciutto
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Bajo en carbohidratosTentempié
Arroz frito con carne de res y brócoli
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Bajo en caloríasArroz y risotto
Mini wraps ricos en proteínas con requesón
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VegetarianoAlmuerzo
Pollo sticky con brócoli
por Natasja
25 min 0 350 kcal
Alto en proteínasCena
Spinazie en feta bladerdeeg hapjes
por Maartje
50 min 0 150 kcal
VegetarianoTentempié
Ensalada de arroz crujiente con shawarma
por Miranda Adams
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasEnsalada
Pollo picante con arroz y brócoli
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Cena
Pollo chow mein del General Tso
por Sandra
30 min 0 650 kcal
Cena
Rollitos de pepino con ensalada de pollo rica en proteínas
por Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Bowl de batata rellena de taco, rica en proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Alto en proteínasCena
Pollo Bang Bang crujiente
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Alto en proteínasCena
Fideos al curry amarillo con tofu
por Maartje
55 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Arroz frito con pollo crujiente al ajo y miel, rico en proteínas
por Sandra
45 min 0 546 kcal
Alto en proteínasArroz y risotto
Tacos de cheeseburger
por Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
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