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54 recettes
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Krokante rijst bibimbap
par Maartje
30 min 0 450 kcal
VégétarienDéjeuner
Aubergine uit Szechuan
par Maartje
30 min 0 150 kcal
VégétarienDîner
Arayes de bœuf croustillants riches en protéines
par Sandra
30 min 0 372 kcal
Riche en protéinesDîner
Dumplings au four dans un seul plat
par Natasja
40 min 0 450 kcal
Dîner
Lasagne de courge, épinards et ricotta
par Sandra
1 h 0 450 kcal
VégétarienDîner
Bol de riz crémeux aux champignons, au beurre et à l'ail
par Sandra
30 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Burritos au poulet avec sauce chipotle épicée
par Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Déjeuner
Roulés de poulet à l'ail et au fromage riches en protéines
par Sandra
35 min 0 335 kcal
Riche en protéinesDîner
Wrap croustillant à la viande hachée
par Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Faible en caloriesDéjeuner
Poulet dans le chapeau
par Natasja
45 min 0 450 kcal
Dîner
Mini-sandwichs au steak, oignons caramélisés et fromage
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Cheeseburger emballé
par Miranda Adams
25 min 0 220 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Poulet riche en protéines, fromage, bacon et sauce ranch avec pommes de terre croustillantes
par Sandra
45 min 0 494 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet sticky au brocoli
par Natasja
25 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet épicé avec riz et brocoli
par Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Dîner
Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines
par Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet Bang Bang croustillant
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Nouilles au curry jaune et tofu
par Maartje
55 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
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