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40 recettes
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Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Oignons viraux cuits
par Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque
par Sandra
1 h 0 536 kcal
Riche en protéinesDîner
Cupcakes vegan au gâteau aux carottes
par Miranda Adams
35 min 0 150 kcal
VeganCollation
Poulet riche en protéines, fromage, bacon et sauce ranch avec pommes de terre croustillantes
par Sandra
45 min 0 494 kcal
Riche en protéinesDîner
Wraps de prosciutto keto
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesCollation
Mini-wraps riches en protéines au cottage cheese
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VégétarienDéjeuner
Salade de poulet riche en protéines, roulés de concombre
par Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines
par Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Patate douce garnie à l’airfryer avec salsa de poivron et concombre
par Sandra
40 min 0 115 kcal
VégétarienCollation
Roulés de poulet au jalapeño, au fromage et au bacon
par Miranda Adams
35 min 0 350 kcal
Riche en protéinesCollation
Tacos de chou-fleur rôti et de lentilles, sauce crémeuse au chipotle
par Maartje
50 min 0 566 kcal
VégétarienDîner
Soupe de patates douces au beurre de cacahuète
par Maartje
1 h 0 350 kcal
VeganSoupe
Beurre de pesto super aérien
par Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Poulet BBQ au miel riche en protéines et pommes de terre à l’ail et au parmesan
par Sandra
45 min 0 578 kcal
Riche en protéinesDîner
Sushi au prosciutto (sans riz !)
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Stamppot d’endive avec viande gyros et pêches
par Natasja
50 min 0 600 kcal
Dîner
Mnazeleh, ragoût d'aubergines et de pois chiches
par Maartje
45 min 0 350 kcal
VégétarienDîner
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