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93 recettes

Cheesecake au skyr à la vanille

Cheesecake au skyr à la vanille

par Wilma van Dorland

1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Sambal goreng tempeh

Sambal goreng tempeh

par Maartje

35 min 0 250 kcal
VégétarienCollation
Dumplings au four dans un seul plat

Dumplings au four dans un seul plat

par Natasja

40 min 0 450 kcal
Dîner
Lasagne de courge, épinards et ricotta

Lasagne de courge, épinards et ricotta

par Sandra

1 h 0 450 kcal
VégétarienDîner
Shawarma de poulet croustillant riche en protéines

Shawarma de poulet croustillant riche en protéines

par Miranda Adams

45 min 0 565 kcal
Riche en protéinesDîner
Riz frit au poulet sain, au miel et à l’ail

Riz frit au poulet sain, au miel et à l’ail

par Sandra

35 min 0 543 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Oignons viraux cuits

Oignons viraux cuits

par Miranda Adams

55 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Easy orzo

Easy orzo

par Maartje

55 min 0 529 kcal
VégétarienDîner
Roulés de poulet à l'ail et au fromage riches en protéines

Roulés de poulet à l'ail et au fromage riches en protéines

par Sandra

35 min 0 335 kcal
Riche en protéinesDîner
Saumon Wellington

Saumon Wellington

par Miranda Adams

40 min 0 550 kcal
Dîner
Trouwen met orzo

Trouwen met orzo

par Maartje

55 min 0 529 kcal
VégétarienDîner
Burritos de petit-déjeuner au chipotle riches en protéines

Burritos de petit-déjeuner au chipotle riches en protéines

par Sandra

40 min 0 437 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Poulet dans le chapeau

Poulet dans le chapeau

par Natasja

45 min 0 450 kcal
Dîner
Romige, pittige tomatenbonen en groenten

Romige, pittige tomatenbonen en groenten

par Maartje

35 min 0 550 kcal
VégétarienDîner
Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux

Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux

par Sandra

1 h 0 520 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Macaronis au fromage avec poulet BBQ au miel riche en protéines

Macaronis au fromage avec poulet BBQ au miel riche en protéines

par Sandra

45 min 0 587 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque

Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque

par Sandra

1 h 0 536 kcal
Riche en protéinesDîner
Boulettes de poulet thaïes à la noix de coco

Boulettes de poulet thaïes à la noix de coco

par Sandra

40 min 0 600 kcal
Dîner

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