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154 ricette
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Pepperoni Hot Honey Pizza
di Roderick
24 min 1 980 kcal
Ricco di proteineCena
Panini integrali di farro
di Wilma van Dorland
25 min 1
Ricco di proteineDolci al forno
Krokante rijst bibimbap
di Maartje
30 min 0 450 kcal
VegetarianoPranzo
Arayes croccanti di manzo ad alto contenuto proteico
di Sandra
30 min 0 372 kcal
Ricco di proteineCena
Toast alla cannella con fiocchi di latte montati
di Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VegetarianoColazione
Jalapeños al forno virali con 2 ingredienti
di Miranda Adams
25 min 0 100 kcal
VegetarianoSpuntino
Cheesecake allo skyr e vaniglia
di Wilma van Dorland
1 h 0
Ricco di proteineColazione
Insalata con pesca selvatica, burrata e pesto
di Rosa Nap
- 0
Pranzo
Pane all'aglio filante ricco di proteine
di Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Porridge d'avena proteico per colazione
di Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VegetarianoColazione
Bocconcini di sushi
di Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Spuntino
Sformato di dumpling in una sola teglia
di Natasja
40 min 0 450 kcal
Cena
Pizza di zucchine
di Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Insalata di uova in barchette di cetriolo
di Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Ricco di proteinePranzo
Ciotola di riso cremosa con burro, aglio e funghi
di Sandra
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Chips croccanti di cipolla
di Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Cipolle virali al forno
di Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
I migliori tenders di pollo piccanti al miele per lo sviluppo muscolare
di Sandra
30 min 0 338 kcal
Ricco di proteineSpuntino
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