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22 ricette
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Gnocchi di zucca con salsiccia
di Natasja
2 h 5 min 0
Cena
Wrap di kefta di manzo in teglia
di Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo cremoso all’aglio e formaggio con patate in teglia
di Sandra
1 h 0 536 kcal
Ricco di proteineCena
Papa’s dahl
di Maartje
- 0
VeganoCena
Bowl di patate dolci ripiena di taco ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Ricco di proteineCena
Involtini di pollo con jalapeño, formaggio e pancetta
di Miranda Adams
35 min 0 350 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Tacos con cavolfiore arrosto e lenticchie con salsa cremosa al chipotle
di Maartje
50 min 0 566 kcal
VegetarianoCena
Zuppa di patate dolci e burro di arachidi
di Maartje
1 h 0 350 kcal
VeganoZuppa
Patate dolci ripiene
di Natasja
1 h 15 min 0 560 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo BBQ al miele ad alto contenuto proteico e patate all'aglio e parmigiano
di Sandra
45 min 0 578 kcal
Ricco di proteineCena
Stamppot di indivia con carne gyros e pesche
di Natasja
50 min 0 600 kcal
Cena
Bistecca al forno
di Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Cena
Gratin di patate
di Miranda Adams
1 h 10 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Torta monchou ai cranberry a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 331 kcal
Pochi carboidratiDessert
Stufato marocchino di manzo a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
4 h 20 min 0 680 kcal
Pochi carboidratiCena
Pavlova senza zucchero
di Miranda Adams
2 h 25 min 0 235 kcal
VegetarianoDessert
Insalata croccante di quinoa con verdure arrosto e cremosa salsa ai peperoni
di Maartje
45 min 0 727 kcal
VeganoInsalata
Tartufi al tiramisù a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 117 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
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