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27 ricette
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Gnocchi di zucca con salsiccia
di Natasja
2 h 5 min 0
Cena
Insalata con pesca selvatica, burrata e pesto
di Rosa Nap
- 0
Pranzo
Wrap di kefta di manzo in teglia
di Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo cremoso all’aglio e formaggio con patate in teglia
di Sandra
1 h 0 536 kcal
Ricco di proteineCena
Papa’s dahl
di Maartje
- 0
VeganoCena
Pollo al formaggio ricco di proteine con bacon, ranch e patate croccanti
di Sandra
45 min 0 494 kcal
Ricco di proteineCena
Bowl di patate dolci ripiena di taco ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo Bang Bang croccante
di Sandra
30 min 0 450 kcal
Ricco di proteineCena
Tacos con cavolfiore arrosto e lenticchie con salsa cremosa al chipotle
di Maartje
50 min 0 566 kcal
VegetarianoCena
Patate dolci ripiene
di Natasja
1 h 15 min 0 560 kcal
Ricco di proteineCena
Pollo BBQ al miele ad alto contenuto proteico e patate all'aglio e parmigiano
di Sandra
45 min 0 578 kcal
Ricco di proteineCena
Stamppot di indivia con carne gyros e pesche
di Natasja
50 min 0 600 kcal
Cena
Mnazeleh, stufato di melanzane e ceci
di Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Tacos di halloumi al miele piccante
di Maartje
25 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Bistecca al forno
di Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Cena
Gratin di patate
di Miranda Adams
1 h 10 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Stufato marocchino di manzo a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
4 h 20 min 0 680 kcal
Pochi carboidratiCena
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