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61 receitas
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Tiras de bife sticky com legumes e noodles
por Sandra
25 min 1 1010 kcal
Jantar
Gnocchi de abóbora com salsiccia
por Natasja
2 h 5 min 0
Jantar
Aubergine uit Szechuan
por Maartje
30 min 0 150 kcal
VegetarianoJantar
Frango crocante com mel e alho e arroz frito
por Sandra
55 min 0 550 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Wraps de kefta de vaca no tabuleiro
por Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Rico em proteínaJantar
Sambal goreng tempeh
por Maartje
35 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Lasanha de abóbora com espinafres e ricota
por Sandra
1 h 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Shawarma de frango crocante e rico em proteínas
por Miranda Adams
45 min 0 565 kcal
Rico em proteínaJantar
Arroz frito saudável de frango com mel e alho
por Sandra
35 min 0 543 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Wellington de salmão
por Miranda Adams
40 min 0 550 kcal
Jantar
Tiramisù autêntico da avó
por Constantijn
30 min 0 450 kcal
VegetarianoDoce
Trouwen met orzo
por Maartje
55 min 0 529 kcal
VegetarianoJantar
Burritos de pequeno-almoço com chipotle, ricos em proteína
por Sandra
40 min 0 437 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
mini-sandes de bife com queijo e cebola caramelizada
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Salada de arroz crocante com molho cremoso de sweet chili
por Sandra
1 h 0 520 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Frango cremoso com alho e queijo e batatas no tabuleiro
por Sandra
1 h 0 536 kcal
Rico em proteínaJantar
Tomatenbulgur met falafel en aubergine
por Maartje
- 0
VegetarianoJantar
Almôndegas tailandesas de frango com coco
por Sandra
40 min 0 600 kcal
Jantar
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