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82 recetas
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Cups de salami
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Bajo en carbohidratosTentempié
Mantequilla de pesto súper aireada
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoTentempié
Batatas rellenas
por Natasja
1 h 15 min 0 560 kcal
Alto en proteínasCena
Pollo BBQ con miel rico en proteínas y patatas con ajo y parmesano
por Sandra
45 min 0 578 kcal
Alto en proteínasCena
Sushi de prosciutto (¡sin arroz!)
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Bajo en carbohidratosAlmuerzo
Stamppot de escarola con carne de gyros y melocotones
por Natasja
50 min 0 600 kcal
Cena
Estofado de berenjena y garbanzos Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Bol rico en proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Alto en proteínasBowls
Sopa de zanahoria de invierno
por Sandra
35 min 0 180 kcal
VegetarianoSopa
Wrap de pollo crujiente
por Miranda Adams
30 min 0 407 kcal
Alto en proteínasAlmuerzo
Tacos de halloumi con miel picante
por Maartje
25 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Ensalada de pepino
por Miranda Adams
30 min 0 250 kcal
Alto en proteínasTentempié
Cóctel clásico de gambas
por Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Aperitivo
Bistec al horno
por Miranda Adams
30 min 0 400 kcal
Cena
Sopa de calabaza asada
por Maartje
1 h 0 250 kcal
VeganoSopa
Gratinado de patata
por Miranda Adams
1 h 10 min 0 350 kcal
VegetarianoCena
Quiche de jamón y queso baja en carbohidratos
por Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Bajo en carbohidratosDesayuno
Pudin de chía con manzana salteada
por Miranda Adams
15 min 0 423 kcal
VegetarianoDesayuno
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