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60 recettes

Patate douce garnie à l’airfryer avec salsa de poivron et concombre

Patate douce garnie à l’airfryer avec salsa de poivron et concombre

par Sandra

40 min 0 115 kcal
VégétarienCollation
Quiche au jambon et aux courgettes

Quiche au jambon et aux courgettes

par Miranda Adams

55 min 0 350 kcal
Petit-déjeuner
Beurre de pesto super aérien

Beurre de pesto super aérien

par Miranda Adams

40 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Sushi au prosciutto (sans riz !)

Sushi au prosciutto (sans riz !)

par Miranda Adams

40 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesDéjeuner
Rouleau de concombre au saumon

Rouleau de concombre au saumon

par Miranda Adams

45 min 0 240 kcal
Riche en protéinesCollation
Wrap plié au burger de poulet croustillant

Wrap plié au burger de poulet croustillant

par Miranda Adams

32 min 0 462 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Petit-déjeuner facile et sain : bowl façon carrot cake

Petit-déjeuner facile et sain : bowl façon carrot cake

par Miranda Adams

35 min 0 300 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Barquettes de sushi au concombre et au saumon fumé

Barquettes de sushi au concombre et au saumon fumé

par Miranda Adams

40 min 0 200 kcal
Pauvre en glucidesDîner
Mnazeleh, ragoût d'aubergines et de pois chiches

Mnazeleh, ragoût d'aubergines et de pois chiches

par Maartje

45 min 0 350 kcal
VégétarienDîner
Bol riche en protéines

Bol riche en protéines

par Miranda Adams

40 min 0 250 kcal
Riche en protéinesBols
Soupe de carottes d’hiver

Soupe de carottes d’hiver

par Sandra

35 min 0 180 kcal
VégétarienSoupe
Gratin de pancake au Lotus

Gratin de pancake au Lotus

par Miranda Adams

35 min 0 320 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Ramen ASMR

Ramen ASMR

par Sandra

35 min 0 450 kcal
Dîner
Cocktail de crevettes classique

Cocktail de crevettes classique

par Miranda Adams

35 min 0 450 kcal
Apéritif
Gnocchi croustillants sur plaque avec filet de tahini au chili

Gnocchi croustillants sur plaque avec filet de tahini au chili

par Natasja

40 min 0 450 kcal
VeganDîner
Soupe de courge rôtie

Soupe de courge rôtie

par Maartje

1 h 0 250 kcal
VeganSoupe
Frites avec sauce satay

Frites avec sauce satay

par Sandra

45 min 0 450 kcal
Dîner
Mini-pain de viande avec une délicieuse sauce

Mini-pain de viande avec une délicieuse sauce

par Sandra

1 h 0 450 kcal
Dîner

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