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18 recettes

Riz sauté au poulet croustillant au miel et à l’ail

Riz sauté au poulet croustillant au miel et à l’ail

par Sandra

55 min 0 550 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Wraps de kefta de bœuf sur plaque

Wraps de kefta de bœuf sur plaque

par Sandra

1 h 20 min 0 600 kcal
Riche en protéinesDîner
Shawarma de poulet croustillant riche en protéines

Shawarma de poulet croustillant riche en protéines

par Miranda Adams

45 min 0 565 kcal
Riche en protéinesDîner
Riz frit au poulet sain, au miel et à l’ail

Riz frit au poulet sain, au miel et à l’ail

par Sandra

35 min 0 543 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Burritos de petit-déjeuner au chipotle riches en protéines

Burritos de petit-déjeuner au chipotle riches en protéines

par Sandra

40 min 0 437 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Mini-sandwichs au steak, oignons caramélisés et fromage

Mini-sandwichs au steak, oignons caramélisés et fromage

par Sandra

30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux

Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux

par Sandra

1 h 0 520 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque

Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque

par Sandra

1 h 0 536 kcal
Riche en protéinesDîner
Ramen crémeux et épicé au poulet

Ramen crémeux et épicé au poulet

par Sandra

50 min 0 650 kcal
Riche en protéinesDîner
Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines

Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines

par Miranda Adams

40 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Riz frit croustillant au poulet, miel et ail, riche en protéines

Riz frit croustillant au poulet, miel et ail, riche en protéines

par Sandra

45 min 0 546 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Burritos petit-déjeuner grillés au fromage, riches en protéines

Burritos petit-déjeuner grillés au fromage, riches en protéines

par Sandra

50 min 0 576 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Roulés de poulet au jalapeño, au fromage et au bacon

Roulés de poulet au jalapeño, au fromage et au bacon

par Miranda Adams

35 min 0 350 kcal
Riche en protéinesCollation
Poulet au beurre, miel et ail avec mac and cheese riche en protéines

Poulet au beurre, miel et ail avec mac and cheese riche en protéines

par Sandra

40 min 0 597 kcal
Riche en protéinesDîner
Patates douces farcies

Patates douces farcies

par Natasja

1 h 15 min 0 560 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet BBQ au miel riche en protéines et pommes de terre à l’ail et au parmesan

Poulet BBQ au miel riche en protéines et pommes de terre à l’ail et au parmesan

par Sandra

45 min 0 578 kcal
Riche en protéinesDîner
Ramen crémeux à l’huile pimentée avec bœuf et œuf au plat

Ramen crémeux à l’huile pimentée avec bœuf et œuf au plat

par Sandra

25 min 0 650 kcal
Riche en protéinesDîner
Salade de quinoa croustillante aux légumes rôtis et à la vinaigrette crémeuse aux poivrons

Salade de quinoa croustillante aux légumes rôtis et à la vinaigrette crémeuse aux poivrons

par Maartje

45 min 0 727 kcal
VeganSalade

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