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25 recettes
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Dumplings au four dans un seul plat
par Natasja
40 min 0 450 kcal
Dîner
Lasagne de courge, épinards et ricotta
par Sandra
1 h 0 450 kcal
VégétarienDîner
Roulés de poulet à l'ail et au fromage riches en protéines
par Sandra
35 min 0 335 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet dans le chapeau
par Natasja
45 min 0 450 kcal
Dîner
Poulet riche en protéines, fromage, bacon et sauce ranch avec pommes de terre croustillantes
par Sandra
45 min 0 494 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet épicé avec riz et brocoli
par Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Dîner
Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines
par Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Nouilles au curry jaune et tofu
par Maartje
55 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Taco sushi croustillant
par Miranda Adams
42 min 0 450 kcal
Dîner
Baka Baka surinamais
par Sandra
1 h 0 450 kcal
Dîner
Shoarma de pleurotes
par Maartje
40 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Wrap plié au burger de poulet croustillant
par Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Barquettes de sushi au concombre et au saumon fumé
par Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Pauvre en glucidesDîner
Mnazeleh, ragoût d'aubergines et de pois chiches
par Maartje
45 min 0 350 kcal
VégétarienDîner
Ragoût de vin rouge infusé au miso avec purée de panais et de haricots blancs au citron
par Maartje
1 h 0 450 kcal
VeganDîner
Ramen ASMR
par Sandra
35 min 0 450 kcal
Dîner
Gnocchi croustillants sur plaque avec filet de tahini au chili
par Natasja
40 min 0 450 kcal
VeganDîner
Frites avec sauce satay
par Sandra
45 min 0 450 kcal
Dîner
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