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72 recettes
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Pizza au pepperoni et au miel pimenté
par Roderick
24 min 1 980 kcal
Riche en protéinesDîner
Petits pains d'épeautre complets
par Wilma van Dorland
25 min 1
Riche en protéinesPâtisserie
Arayes de bœuf croustillants riches en protéines
par Sandra
30 min 0 372 kcal
Riche en protéinesDîner
Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Riz sauté au poulet croustillant au miel et à l’ail
par Sandra
55 min 0 550 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Pain à l’ail fromagé riche en protéines
par Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Riche en protéinesCollation
Wraps de kefta de bœuf sur plaque
par Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Riche en protéinesDîner
Porridge petit-déjeuner riche en protéines
par Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Shawarma de poulet croustillant riche en protéines
par Miranda Adams
45 min 0 565 kcal
Riche en protéinesDîner
Riz frit au poulet sain, au miel et à l’ail
par Sandra
35 min 0 543 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto
Salade aux œufs dans des barquettes de concombre
par Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Chips d’oignon croustillantes
par Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Les meilleurs tenders de poulet au miel épicé pour la prise de muscle
par Sandra
30 min 0 338 kcal
Riche en protéinesCollation
Roulés de poulet à l'ail et au fromage riches en protéines
par Sandra
35 min 0 335 kcal
Riche en protéinesDîner
Porridge cuit aux framboises et au chocolat blanc
par Miranda Adams
30 min 0 521 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Burritos de petit-déjeuner au chipotle riches en protéines
par Sandra
40 min 0 437 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Sandwich au schnitzel de poulet
par Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Mini-sandwichs au steak, oignons caramélisés et fromage
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
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