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82 ricette
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Gnocchi di zucca con salsiccia
di Natasja
2 h 5 min 0
Cena
Jalapeños al forno virali con 2 ingredienti
di Miranda Adams
25 min 0 100 kcal
VegetarianoSpuntino
Cheesecake allo skyr e vaniglia
di Wilma van Dorland
1 h 0
Ricco di proteineColazione
Insalata con pesca selvatica, burrata e pesto
di Rosa Nap
- 0
Pranzo
Pane all'aglio filante ricco di proteine
di Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Wrap di kefta di manzo in teglia
di Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Ricco di proteineCena
Porridge d'avena proteico per colazione
di Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VegetarianoColazione
Pizza di zucchine
di Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Insalata di uova in barchette di cetriolo
di Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Ricco di proteinePranzo
Chips croccanti di cipolla
di Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Cipolle virali al forno
di Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Pizza margherita con carta di riso
di Miranda Adams
20 min 0 199 kcal
VegetarianoPizza
Porridge al forno con cioccolato bianco e lamponi
di Miranda Adams
30 min 0 521 kcal
Ricco di proteineColazione
Barretta Twix fatta in casa con proteine in polvere
di Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
VegetarianoSpuntino
Patatine ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Pollo cremoso all’aglio e formaggio con patate in teglia
di Sandra
1 h 0 536 kcal
Ricco di proteineCena
Insalata piccante di cetrioli al miele
di Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Ricco di proteinePranzo
French toast nuvola
di Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VegetarianoColazione
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