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40 ricette
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Ciotola proteica
di Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Ricco di proteineBowl
Zuppa invernale di carote
di Sandra
35 min 0 180 kcal
VegetarianoZuppa
Cocktail classico di gamberi
di Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Aperitivo
Zuppa di zucca arrosto
di Maartje
1 h 0 250 kcal
VeganoZuppa
Quiche a basso contenuto di carboidrati con prosciutto e formaggio
di Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Pochi carboidratiColazione
Torta monchou ai cranberry a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 331 kcal
Pochi carboidratiDessert
Peperoni ripieni con tonno
di Miranda Adams
40 min 0 503 kcal
Pochi carboidratiCena
Peperoni ripieni con carne macinata
di Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Pochi carboidratiCena
Delizioso panino con pollo piccante
di Sandra
35 min 0 350 kcal
Pranzo
Insalata croccante di quinoa con verdure arrosto e cremosa salsa ai peperoni
di Maartje
45 min 0 727 kcal
VeganoInsalata
Tartufi al tiramisù a basso contenuto di carboidrati
di Miranda Adams
1 h 0 117 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Rotolo di formaggio al miele e mirtilli rossi
di Miranda Adams
45 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Mini cheesecake su stecco
di Miranda Adams
40 min 0 350 kcal
Dessert
Biscotti Twix a basso contenuto di carboidrati
di Sandra
45 min 0 188 kcal
KetoDessert
Bowl nutrizionale con edamame e ceci arrosto
di Maartje
50 min 0 450 kcal
VeganoBowl
Prosciutto Sushi
di Sandra
45 min 0 250 kcal
Aperitivo
Ciotola di pollo al pesto formato famiglia per la preparazione dei pasti
di Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Cena
Pollo croccante al peperoncino dolce
di Sandra
35 min 0 450 kcal
Cena
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