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199 ricette
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Lasagne di zucca con spinaci e ricotta
di Sandra
1 h 0 450 kcal
VegetarianoCena
Pizza di zucchine
di Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Pochi carboidratiSpuntino
Shawarma di pollo croccante ad alto contenuto proteico
di Miranda Adams
45 min 0 565 kcal
Ricco di proteineCena
Riso fritto salutare con pollo al miele e aglio
di Sandra
35 min 0 543 kcal
Ricco di proteineRiso e risotto
Insalata di uova in barchette di cetriolo
di Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Ricco di proteinePranzo
Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg
di Maartje
1 h 35 min 0 450 kcal
VeganoCena
Ciotola di riso cremosa con burro, aglio e funghi
di Sandra
30 min 0 450 kcal
VegetarianoCena
Chips croccanti di cipolla
di Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
Cipolle virali al forno
di Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoSpuntino
I migliori tenders di pollo piccanti al miele per lo sviluppo muscolare
di Sandra
30 min 0 338 kcal
Ricco di proteineSpuntino
Burrito di pollo con salsa chipotle piccante
di Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Pranzo
Involtini di pollo all'aglio e formaggio ricchi di proteine
di Sandra
35 min 0 335 kcal
Ricco di proteineCena
Salmone Wellington
di Miranda Adams
40 min 0 550 kcal
Cena
Pizza margherita con carta di riso
di Miranda Adams
20 min 0 199 kcal
VegetarianoPizza
Tiramisù autentico della nonna
di Constantijn
30 min 0 450 kcal
VegetarianoDessert
Porridge al forno con cioccolato bianco e lamponi
di Miranda Adams
30 min 0 521 kcal
Ricco di proteineColazione
Wrap croccante con carne macinata
di Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Poche caloriePranzo
Burritos per la colazione ad alto contenuto proteico con chipotle
di Sandra
40 min 0 437 kcal
Ricco di proteineColazione
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