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206 receitas
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Ramen de frango pegajoso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Pedaços de bife salteados com legumes
por Sandra
25 min 0 350 kcal
Rico em proteínaJantar
Pequeno-almoço fácil e saudável: taça de bolo de cenoura
por Miranda Adams
35 min 0 300 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Salada de carpaccio
por Miranda Adams
20 min 0 400 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Maggi de Alho em 5 Minutos
por Sandra
7 min 0 350 kcal
Snack
Massa Alfredo de frango com manteiga e mel
por Miranda Adams
50 min 0 635 kcal
Jantar
Barquinhos de pepino e salmão fumado estilo sushi
por Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
A salada de massa mais fácil de sempre
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Massa
Ramen cremoso de óleo de malagueta com carne de vaca e ovo estrelado
por Sandra
25 min 0 650 kcal
Rico em proteínaJantar
Estufado de beringela e grão-de-bico Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Taça rica em proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
Rico em proteínaTigelas
Arroz Frito Crocante com Frango Rico em Proteína
por Sandra
30 min 0 529 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Pizza turca mais saudável
por Miranda Adams
25 min 0 570 kcal
Poucas caloriasJantar
Sopa de cenoura de inverno
por Sandra
35 min 0 180 kcal
VegetarianoSopa
Salada fácil de massa com frango para almoço de mealprep
por Miranda Adams
20 min 0 405 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Gratinado de panquecas Lotus
por Miranda Adams
35 min 0 320 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Estufado de vinho tinto com miso, puré de pastinaca e feijão branco com limão
por Maartje
1 h 0 450 kcal
VeganJantar
Carpaccio Asiático
por Sandra
15 min 0 450 kcal
Aperitivo
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