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89 receitas
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mini-sandes de bife com queijo e cebola caramelizada
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Romige, pittige tomatenbonen en groenten
por Maartje
35 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
Macarrão com Queijo e Frango BBQ com Mel, Rico em Proteína
por Sandra
45 min 0 587 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango cremoso com alho e queijo e batatas no tabuleiro
por Sandra
1 h 0 536 kcal
Rico em proteínaJantar
Tomatenbulgur met falafel en aubergine
por Maartje
- 0
VegetarianoJantar
Pacote de cheeseburger
por Miranda Adams
25 min 0 220 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Almôndegas tailandesas de frango com coco
por Sandra
40 min 0 600 kcal
Jantar
Ramen cremoso de frango picante
por Sandra
50 min 0 650 kcal
Rico em proteínaJantar
Papa’s dahl
por Maartje
- 0
VeganJantar
Frango rico em proteína com queijo, bacon e ranch, e batatas crocantes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango pegajoso com brócolos
por Natasja
25 min 0 350 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango picante com arroz e brócolos
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Jantar
Chow mein de frango do General Tso
por Sandra
30 min 0 650 kcal
Jantar
Taça de batata-doce recheada com taco e rica em proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango Bang Bang crocante
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Noodles de caril amarelo com tofu
por Maartje
55 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Wraps Big Mac super fáceis e com menos calorias
por Miranda Adams
20 min 0 290 kcal
Rico em proteínaJantar
Tacos de cheeseburger
por Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Rico em proteínaAlmoço
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