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60 receitas
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Frango cremoso com alho e queijo e batatas no tabuleiro
por Sandra
1 h 0 536 kcal
Rico em proteínaJantar
Tomatenbulgur met falafel en aubergine
por Maartje
- 0
VegetarianoJantar
Pacote de cheeseburger
por Miranda Adams
25 min 0 220 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Papa’s dahl
por Maartje
- 0
VeganJantar
Frango rico em proteína com queijo, bacon e ranch, e batatas crocantes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Rico em proteínaJantar
Taça de batata-doce recheada com taco e rica em proteínas
por Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango Bang Bang crocante
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Wraps Big Mac super fáceis e com menos calorias
por Miranda Adams
20 min 0 290 kcal
Rico em proteínaJantar
Tacos de cheeseburger
por Miranda Adams
15 min 0 270 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Tacos de couve-flor assada e lentilhas com molho cremoso de chipotle
por Maartje
50 min 0 566 kcal
VegetarianoJantar
Frango com mac n cheese de manteiga, alho e mel, rico em proteínas
por Sandra
40 min 0 597 kcal
Rico em proteínaJantar
Flatbread italiano rico em proteínas
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Tacos Big Mac rápidos e fáceis
por Sandra
20 min 0 185 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Batatas-doces recheadas
por Natasja
1 h 15 min 0 560 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango com mel e BBQ rico em proteínas e batatas com alho e parmesão
por Sandra
45 min 0 578 kcal
Rico em proteínaJantar
Mac & cheese de brócolos
por Miranda Adams
30 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
Massa com molho cremoso de curgete, presunto serrano crocante e burrata
por Miranda Adams
30 min 0 650 kcal
Rico em proteínaJantar
Shoarma de cogumelos-ostra
por Maartje
40 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
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