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25 receitas
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Crackers de cottage cheese ricos em proteína
por Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
Rico em proteínaSnack
Rolinhos de canela
por Miranda Adams
23 min 0 85 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Bolacha de cheesecake proteica de Biscoff
por Sandra
1 h 15 min 0 262 kcal
Poucas caloriasDoce
Barras crocantes de quinoa
por Maartje
20 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Sushi de presunto
por Sandra
45 min 0 250 kcal
Aperitivo
Taça de preparação de refeições de frango com pesto para toda a família
por Miranda Adams
35 min 0 450 kcal
Jantar
Puré de alho-francês com schnitzels de queijo
por Natasja
45 min 0 600 kcal
Jantar
Mini pizzas
por Miranda Adams
23 min 0 42 kcal
VegetarianoAlmoço
Bolachas de banana com pepitas de chocolate
por Miranda Adams
30 min 0 55 kcal
VegetarianoDoce
3 Níveis de Sobras de Presunto de Natal
por Sandra
45 min 0 550 kcal
Almoço
Wafers de milho tipo pizza
por Miranda Adams
7 min 0 117 kcal
VegetarianoSnack
Rodelas de curgete crocantes com molho cremoso
por Maartje
35 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Frango Crocante com Sweet Chili
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Frango cremoso
por Sandra
50 min 0 450 kcal
Jantar
Crunch wrap
por Miranda Adams
40 min 0 650 kcal
Jantar
Biscoitos de cogumelo com impressão digital
por Miranda Adams
35 min 0 250 kcal
Doce
Muffins de maçã com rolinho de canela
por Maartje
45 min 0 250 kcal
Doce
PAPAS DE AVEIA ASSADAS COM POUCAS CALORIAS
por Miranda Adams
55 min 0 180 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Noodles de Sésamo e Miso
por Sandra
25 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Wraps de abacate e queijo cottage
por Miranda Adams
40 min 0 150 kcal
VegetarianoAlmoço
Truque das taças de couve
por Sandra
1 h 15 min 0 350 kcal
Jantar
Bolinhas de donut com ouriços
por Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
Doce
Paneer momos
por Sandra
45 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Pãezinhos simples de fermentação noturna
por Maartje
35 min 0 180 kcal
Pastelaria
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