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29 recettes
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Cheesecake au skyr à la vanille
par Wilma van Dorland
1 h 0
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Pain à l’ail fromagé riche en protéines
par Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Riche en protéinesCollation
Wraps de kefta de bœuf sur plaque
par Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Riche en protéinesDîner
Porridge petit-déjeuner riche en protéines
par Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Salade aux œufs dans des barquettes de concombre
par Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Chips d’oignon croustillantes
par Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Porridge cuit aux framboises et au chocolat blanc
par Miranda Adams
30 min 0 521 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Barre Twix maison avec de la poudre de protéines
par Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
VégétarienCollation
Frites riches en protéines
par Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Riche en protéinesCollation
Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque
par Sandra
1 h 0 536 kcal
Riche en protéinesDîner
Salade de concombre au miel épicé
par Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Pain perdu nuage
par Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Poulet riche en protéines, fromage, bacon et sauce ranch avec pommes de terre croustillantes
par Sandra
45 min 0 494 kcal
Riche en protéinesDîner
Mini-wraps riches en protéines au cottage cheese
par Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VégétarienDéjeuner
Salade de riz croustillant au shawarma
par Miranda Adams
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesSalade
Salade de poulet riche en protéines, roulés de concombre
par Miranda Adams
50 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines
par Miranda Adams
40 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet Bang Bang croustillant
par Sandra
30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
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