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72 recettes

Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux

Salade de riz croustillant avec sauce crémeuse au piment doux

par Sandra

1 h 0 520 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Barre Twix maison avec de la poudre de protéines

Barre Twix maison avec de la poudre de protéines

par Miranda Adams

25 min 0 250 kcal
VégétarienCollation
Macaronis au fromage avec poulet BBQ au miel riche en protéines

Macaronis au fromage avec poulet BBQ au miel riche en protéines

par Sandra

45 min 0 587 kcal
Riche en protéinesDîner
Frites riches en protéines

Frites riches en protéines

par Miranda Adams

25 min 0 250 kcal
Riche en protéinesCollation
Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque

Poulet crémeux à l’ail et au fromage avec pommes de terre sur plaque

par Sandra

1 h 0 536 kcal
Riche en protéinesDîner
Salade de concombre au miel épicé

Salade de concombre au miel épicé

par Miranda Adams

20 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Cheeseburger emballé

Cheeseburger emballé

par Miranda Adams

25 min 0 220 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Pain perdu nuage

Pain perdu nuage

par Miranda Adams

15 min 0 250 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Ramen crémeux et épicé au poulet

Ramen crémeux et épicé au poulet

par Sandra

50 min 0 650 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet riche en protéines, fromage, bacon et sauce ranch avec pommes de terre croustillantes

Poulet riche en protéines, fromage, bacon et sauce ranch avec pommes de terre croustillantes

par Sandra

45 min 0 494 kcal
Riche en protéinesDîner
Mini-wraps riches en protéines au cottage cheese

Mini-wraps riches en protéines au cottage cheese

par Miranda Adams

40 min 0 250 kcal
VégétarienDéjeuner
Poulet sticky au brocoli

Poulet sticky au brocoli

par Natasja

25 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDîner
Salade de riz croustillant au shawarma

Salade de riz croustillant au shawarma

par Miranda Adams

30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesSalade
Salade de poulet riche en protéines, roulés de concombre

Salade de poulet riche en protéines, roulés de concombre

par Miranda Adams

50 min 0 350 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines

Bowl de patate douce façon tacos riche en protéines

par Miranda Adams

40 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Poulet Bang Bang croustillant

Poulet Bang Bang croustillant

par Sandra

30 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDîner
Wraps Big Mac super faciles et moins caloriques

Wraps Big Mac super faciles et moins caloriques

par Miranda Adams

20 min 0 290 kcal
Riche en protéinesDîner
Riz frit croustillant au poulet, miel et ail, riche en protéines

Riz frit croustillant au poulet, miel et ail, riche en protéines

par Sandra

45 min 0 546 kcal
Riche en protéinesRiz & risotto

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