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23 receitas
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Caçarola de dumplings numa só frigideira
por Natasja
40 min 0 450 kcal
Jantar
Easy orzo
por Maartje
55 min 0 529 kcal
VegetarianoJantar
Rolinhos de frango com alho e queijo, ricos em proteínas
por Sandra
35 min 0 335 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango no chapéu
por Natasja
45 min 0 450 kcal
Jantar
Romige, pittige tomatenbonen en groenten
por Maartje
35 min 0 550 kcal
VegetarianoJantar
Macarrão com Queijo e Frango BBQ com Mel, Rico em Proteína
por Sandra
45 min 0 587 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango rico em proteína com queijo, bacon e ranch, e batatas crocantes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Rico em proteínaJantar
Frango picante com arroz e brócolos
por Miranda Adams
55 min 0 350 kcal
Jantar
Wrap dobrada de hambúrguer de frango crocante
por Miranda Adams
32 min 0 462 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Barquinhos de pepino e salmão fumado estilo sushi
por Miranda Adams
40 min 0 200 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Estufado de beringela e grão-de-bico Mnazeleh
por Maartje
45 min 0 350 kcal
VegetarianoJantar
Ramen ASMR
por Sandra
35 min 0 450 kcal
Jantar
Gnocchi crocante no forno com fio de tahini e chili
por Natasja
40 min 0 450 kcal
VeganJantar
Batatas fritas com satay
por Sandra
45 min 0 450 kcal
Jantar
Mini rolo de carne com um molho delicioso
por Sandra
1 h 0 450 kcal
Jantar
Quiche de fiambre e queijo com baixo teor de hidratos de carbono
por Miranda Adams
40 min 0 398 kcal
Poucos hidratos de carbonoPequeno-almoço
Pimentos recheados com atum
por Miranda Adams
40 min 0 503 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
Pimentos recheados com carne picada
por Miranda Adams
40 min 0 474 kcal
Poucos hidratos de carbonoJantar
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