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72 receitas
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Pizza de pepperoni com hot honey picante
por Roderick
24 min 1 980 kcal
Rico em proteínaJantar
Pãezinhos de espelta integral
por Wilma van Dorland
25 min 1
Rico em proteínaPastelaria
Arayes crocantes de carne de vaca, ricos em proteínas
por Sandra
30 min 0 372 kcal
Rico em proteínaJantar
Cheesecake de skyr e baunilha
por Wilma van Dorland
1 h 0
Rico em proteínaPequeno-almoço
Frango crocante com mel e alho e arroz frito
por Sandra
55 min 0 550 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Pão de alho com queijo, rico em proteína
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Rico em proteínaSnack
Wraps de kefta de vaca no tabuleiro
por Sandra
1 h 20 min 0 600 kcal
Rico em proteínaJantar
Papas de aveia proteicas para o pequeno-almoço
por Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Shawarma de frango crocante e rico em proteínas
por Miranda Adams
45 min 0 565 kcal
Rico em proteínaJantar
Arroz frito saudável de frango com mel e alho
por Sandra
35 min 0 543 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Salada de ovos em barquinhos de pepino
por Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Chips crocantes de cebola
por Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
As Melhores Tiras de Frango com Mel Picante para Ganho de Massa Muscular
por Sandra
30 min 0 338 kcal
Rico em proteínaSnack
Rolinhos de frango com alho e queijo, ricos em proteínas
por Sandra
35 min 0 335 kcal
Rico em proteínaJantar
Aveia assada com chocolate branco e framboesas
por Miranda Adams
30 min 0 521 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Burritos de pequeno-almoço com chipotle, ricos em proteína
por Sandra
40 min 0 437 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Sanduíche de schnitzel de frango
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
mini-sandes de bife com queijo e cebola caramelizada
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
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