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204 receitas
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Shawarma de frango crocante e rico em proteínas
por Miranda Adams
45 min 0 565 kcal
Rico em proteínaJantar
Arroz frito saudável de frango com mel e alho
por Sandra
35 min 0 543 kcal
Rico em proteínaArroz e risoto
Salada de ovos em barquinhos de pepino
por Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Taça de arroz com cogumelos cremosos, manteiga e alho
por Sandra
30 min 0 450 kcal
VegetarianoJantar
Chips crocantes de cebola
por Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Cebolas virais assadas
por Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
Burritos de frango com molho chipotle picante
por Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Almoço
Easy orzo
por Maartje
55 min 0 529 kcal
VegetarianoJantar
Rolinhos de frango com alho e queijo, ricos em proteínas
por Sandra
35 min 0 335 kcal
Rico em proteínaJantar
Wellington de salmão
por Miranda Adams
40 min 0 550 kcal
Jantar
Pizza margherita de papel de arroz
por Miranda Adams
20 min 0 199 kcal
VegetarianoPizza
Tiramisù autêntico da avó
por Constantijn
30 min 0 450 kcal
VegetarianoDoce
Trouwen met orzo
por Maartje
55 min 0 529 kcal
VegetarianoJantar
Aveia assada com chocolate branco e framboesas
por Miranda Adams
30 min 0 521 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Wrap crocante de carne picada
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Poucas caloriasAlmoço
Burritos de pequeno-almoço com chipotle, ricos em proteína
por Sandra
40 min 0 437 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Sanduíche de schnitzel de frango
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Frango no chapéu
por Natasja
45 min 0 450 kcal
Jantar
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