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49 receitas
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Arayes crocantes de carne de vaca, ricos em proteínas
por Sandra
30 min 0 372 kcal
Rico em proteínaJantar
Pão de alho com queijo, rico em proteína
por Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Rico em proteínaSnack
Papas de aveia proteicas para o pequeno-almoço
por Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Salada de ovos em barquinhos de pepino
por Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Chips crocantes de cebola
por Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VegetarianoSnack
As Melhores Tiras de Frango com Mel Picante para Ganho de Massa Muscular
por Sandra
30 min 0 338 kcal
Rico em proteínaSnack
Rolinhos de frango com alho e queijo, ricos em proteínas
por Sandra
35 min 0 335 kcal
Rico em proteínaJantar
Burritos de pequeno-almoço com chipotle, ricos em proteína
por Sandra
40 min 0 437 kcal
Rico em proteínaPequeno-almoço
Sanduíche de schnitzel de frango
por Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
mini-sandes de bife com queijo e cebola caramelizada
por Sandra
30 min 0 450 kcal
Rico em proteínaJantar
Barra Twix caseira com proteína em pó
por Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
VegetarianoSnack
Fritas com alto teor proteico
por Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Rico em proteínaSnack
Salada picante de pepino com mel
por Miranda Adams
20 min 0 450 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Pacote de cheeseburger
por Miranda Adams
25 min 0 220 kcal
Rico em proteínaAlmoço
Nuvem de torradas francesas
por Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VegetarianoPequeno-almoço
Frango rico em proteína com queijo, bacon e ranch, e batatas crocantes
por Sandra
45 min 0 494 kcal
Rico em proteínaJantar
Mini wraps ricos em proteína com queijo cottage
por Miranda Adams
40 min 0 250 kcal
VegetarianoAlmoço
Frango pegajoso com brócolos
por Natasja
25 min 0 350 kcal
Rico em proteínaJantar
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