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25 recettes
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Krokante rijst bibimbap
par Maartje
30 min 0 450 kcal
VégétarienDéjeuner
Aubergine uit Szechuan
par Maartje
30 min 0 150 kcal
VégétarienDîner
Arayes de bœuf croustillants riches en protéines
par Sandra
30 min 0 372 kcal
Riche en protéinesDîner
Toast à la cannelle avec du cottage cheese fouetté
par Miranda Adams
15 min 0 250 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Jalapeños cuits au four viraux à 2 ingrédients
par Miranda Adams
25 min 0 100 kcal
VégétarienCollation
Pain à l’ail fromagé riche en protéines
par Miranda Adams
20 min 0 150 kcal
Riche en protéinesCollation
Porridge petit-déjeuner riche en protéines
par Miranda Adams
15 min 0 300 kcal
VégétarienPetit-déjeuner
Bouchées de sushi
par Miranda Adams
25 min 0 350 kcal
Collation
Dumplings au four dans un seul plat
par Natasja
40 min 0 450 kcal
Dîner
Lasagne de courge, épinards et ricotta
par Sandra
1 h 0 450 kcal
VégétarienDîner
Pizza de courgette
par Miranda Adams
25 min 0 250 kcal
Pauvre en glucidesCollation
Salade aux œufs dans des barquettes de concombre
par Miranda Adams
20 min 0 250 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg
par Maartje
1 h 35 min 0 450 kcal
VeganDîner
Bol de riz crémeux aux champignons, au beurre et à l'ail
par Sandra
30 min 0 450 kcal
VégétarienDîner
Chips d’oignon croustillantes
par Miranda Adams
30 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Oignons viraux cuits
par Miranda Adams
55 min 0 150 kcal
VégétarienCollation
Les meilleurs tenders de poulet au miel épicé pour la prise de muscle
par Sandra
30 min 0 338 kcal
Riche en protéinesCollation
Burritos au poulet avec sauce chipotle épicée
par Miranda Adams
30 min 0 350 kcal
Déjeuner
Roulés de poulet à l'ail et au fromage riches en protéines
par Sandra
35 min 0 335 kcal
Riche en protéinesDîner
Pizza margherita en feuilles de papier de riz
par Miranda Adams
20 min 0 199 kcal
VégétarienPizza
Tiramisu authentique de grand-mère
par Constantijn
30 min 0 450 kcal
VégétarienDessert
Wrap croustillant à la viande hachée
par Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Faible en caloriesDéjeuner
Burritos de petit-déjeuner au chipotle riches en protéines
par Sandra
40 min 0 437 kcal
Riche en protéinesPetit-déjeuner
Sandwich au schnitzel de poulet
par Miranda Adams
25 min 0 450 kcal
Riche en protéinesDéjeuner
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